朝の笑顔は、周囲の人まで幸運にさせてしまう

お金も時間もかけずに、すぐにハッピーになれる方法があります。
それが、笑顔を作るということです。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」という言葉もあります。

毎朝、顔を洗うときに、鏡に向かって笑顔を作る。あなたは、いま、どんな表情をしていますか。
○ 昨日の疲れが残っていて表情が険しくないですか
○ にっこりさわやかな顔をしていますか
○ だれかを恨んでいるような顔をしていませんか
○ 悲しい顔をしていませんか

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剣のある表情なら、穏やかな顔に変え、しかめっ面なら、にこやかな顔に変え、苦悩の表情なら、喜びの顔に変えていく努力が必要です。

女優さんの芝居などを見ていますと、尼さんの配役が当たったら、尼さんになりきり、ヒステリーの配役が回ってくれば、ヒステリーの表情を作るではありませんか。

肉体というのは、心の思った通りになり、心の影とも言われていますので、まずは心を幸福にし、そして表情を自然に幸福感に満ちた形にしていくことを、習慣にしていく必要があります。

昔から「笑う門には福来たる」と言うではありませんか。

笑顔は、疲れた気分を一新し、今日も一日頑張ろうという気にさせるという意味においても、非常に効果的な方法です。

みな口をそろえて言うことは、「毎日続けてやっていると、鏡の中の自分に向かって微笑むだけで、なんだかとてもいい気分になってくる」ということです。

それもそのはず。

洗面所で顔を洗った後に鏡に向かってニコッと微笑む習慣は、ドーパミンの分泌を促進するからです。

笑顔は、陽の行動です。人が不機嫌な顔をしていると、こちらまで気分が悪くなってきますが、笑顔で接してもらうと、こちらまでなんだかとても気持ちよくなっていくものです。

自分が微笑み、相手もほほえんでくれる。

これで気分がよくならないわけがありません。

一人でいるときも、仕事をしているときも、口角を上げて楽しそうな表情をしていきましょう。それだけで、あなたの周囲にはハッピーが集まってきます。笑顔は、幸運を呼び寄せるからです。

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